odchudzanie

Od czego najbardziej się tyje?

Od czego najbardziej się tyje?

Odpowiednia dieta i dużo ćwiczeń fizycznych zapewniają zgrabną sylwetkę - to oczywistość. Czasem jednak nie wystarczają w walce z nadwagą, gdyż jej czynnikiem może być też kilka złych nawyków.

Zobacz więcej

Jak zmotywować się do odchudzania?

Jak zmotywować się do odchudzania?

Przyczyny podjęcia decyzji o rozpoczęciu odchudzania mogą być różne - troska o zdrowie, o lepszą sylwetkę, podniesienie samooceny, poprawa kondycji fizycznej. Determinację należy w sobie podtrzymywać.

Zobacz więcej

Porada dnia

Jak leczyć zatrucie pokarmowe?

Pij jak najwięcej wody lub mocnej, czarnej herbaty. Unikaj mleka, kawy, napojów gazowanych i ziół. Nawet jeśli dolegliwości ustępują, jedz wyłącznie lekkie potrawy: krakersy, chleb z masłem, kleiki.

Polecane

Losowe

Najnowsze

Sanevita.pl | Wybierz zdrowie!