aktywność fizyczna seniora

Aktywny senior - zajęcia zorganizowane czy własny trening?

Aktywny senior - zajęcia zorganizowane czy własny trening?

Ruch jest ważny w każdym wieku i jedynie określone dolegliwości zdrowotne mogą wymagać jego ograniczenia. Jeśli twój lekarz nie zabrania ci wykonywać ćwiczeń, a nawet do nich nakłania, nie powinieneś z nich rezygnować. Przedstawiamy poniżej kilka form aktywności fizycznej dla każdego seniora.

Zobacz więcej

Porada dnia

Domowe sposoby na wysypkę

Posmaruj zmienione miejsca cienką warstwą oliwy, żelem aloesowym lub naparem z rumianku. Ulgę przyniesie również kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem płatków owsianych.

Polecane

Losowe

Najnowsze

Sanevita.pl | Wybierz zdrowie!